怎么才能变得开朗

相信很多性格比较内向的朋友都会有很多的困扰，因为内向的人时常都会很害羞，并且性格也相对懦弱。那么内向的人要怎么做才能变得更加的开朗呢？

操作方法

【步骤01】

多和开朗的人交往
你和什么样的人交往，就会变成什么样的人。一个性格开朗的人具有很强的感染力，你要相信开朗的人可以感染你。当你和他交往一段时间后，你很可能会变得跟他你一样开朗。即使做不到特别开朗，也可以离开朗更近一步。

【步骤02】

多参加活动
不管是学校的活动还是社会活动，都是一个锻炼你的方式。在完成一些事情的时候，免不了要和他人进行交流，一来二去，你可能就会熟悉这种感觉。这时候你会发现你在不经意间变得越来越开朗了。

【步骤03】

适量运动
运动可以让整个人的身体空间得到一定的扩展，都说相由心生，身体也是一样的。当你的身体空间被打开时，心情也跟着被打开。平常空闲的时候可以做运动，相信你会变得越来越好。

【步骤04】

学会说话
每个人都会说话，但是你真的能说好话吗？内向的人往往都有一个通病就是嘴比较笨，他们往往都不太会表达自己的想法。说话不仅是语言能力的体现，更是逻辑思维和情商的体现。所以平常一定要多锻炼自己的说话能力，掌握一些好的说话技巧。

【步骤05】

相信自己
想要变得开朗最重要的一件事就是要对自己有足够的信心。只有你有信心才能真的做到一件事情，你要我学会走出自己封闭的怪圈子，勇敢的踏出第一步，再接着踏出更多步。

【步骤06】

每天给自己一个目标
想要把自己锻炼得更加开朗可以每天为自己定一个小目标，并不断的鼓励自己去实现它。比如我以前不敢在课堂上举手回答问题，那么我今天留给自己定一个上课举手回答问题的目标，并且不断鼓励自己今天就要完成。

【步骤07】

走出怪圈
内向的人常常都有一个怪圈，认为自己永远也不会变得内向，所以永远走不出自己的怪圈，更不会去尝试着做更多可以改变自我的事情。内向的人一定要记住，首先要踏出这个怪圈，接下来的路才会走得更加顺利。