怎么辨别好的瑜伽老师

对于爱好瑜伽的朋友来说，选择一个好的老师将会令你受益终身。不管你是刚刚踏入瑜伽大门的朋友还是在这条路上走了很久的老手，又或者你还在门口张忘，你都应该了解一个真正的好的瑜伽老师会有怎样的品质。

操作方法

【步骤01】

耐心
一个好的瑜伽老师通常对学员都充满着耐心。无论是平常还是在授课期间，面对学员都是温柔以待，不会因为你的某个动作做得不好而批评你，反而会不停的鼓励你，要你不要执着，专注自己的内心便好。

【步骤02】

不执着
真正好的瑜伽老师不会执着于学员的动作是否做得到，而是要求学员不要执着于心，不要和周围的人做对比。因为每个人的身体状况不一样总会有做不到的动作，只要专注呼吸，身体就会柔软起来。

【步骤03】

不强行
学员经常有些很难做得到的动作这是很正常的一件事。好的瑜伽老师不会强行压你推你要你做好某个动作，这样是绝对错误的方法。错误的方法很可能导致学员的身体受伤。因为练习瑜伽是个长期的过程，凭借对呼吸的控制，身体自然会发生许多变化。

【步骤04】

温柔
瑜伽老师通常语速语调都会比较温柔，因为只有这样才能让自己和学员的心都沉静下来。静下来才能更好的练习瑜伽，由身体感染到内心。

【步骤05】

有知识
一个好的瑜伽老师也绝对是一个有内涵的人。只有有了内在的学识，才能对瑜伽感受得更深。瑜伽不仅是一种运动，更是一种通往心灵的颂歌。

【步骤06】

有爱心
练习瑜伽的人都应该修心养性，这才是瑜伽真正的目的。做到动作很简单，但是做到内心善良美丽却是一个长期的过程。好的瑜伽老师常常拥有这样的特点。

【步骤07】

不总是做难动作
瑜伽的真正目的不是为了做动作，一个好的瑜伽老师是绝对不会总是教学员做些特别难，以至于学员都达不到的动作。瑜伽最难的恰恰是静坐，静坐时能慢慢的抛开所有的杂念，那才是真正的通过瑜伽修养内心的结果。