肠胃不好吃什么水果

水果中的某些营养物质是可以促进我们肠胃的蠕动，加强我们的消化功能，平时多吃这样的水果有助于保养健康的身体，下面我们来认识一下这些水果吧。

操作方法

【步骤01】

木瓜
木瓜含木瓜酵素能够加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎。（注意胃寒者少食）

【步骤02】

石榴
石榴可以生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等肠胃疾病。

【步骤03】

桂圆
桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。既是药材也是食材。

【步骤04】

菠萝
富含维生素；可以健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。（适量食用）

【步骤05】

芒果
传统中医认为其有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果还有美容养颜的功效是水果之王。

【步骤06】

苹果
苹果有脾补气益胃，生津润燥的功效，促进胃肠蠕动消化吸收。