天气太热了怎么办

夏天的天气比较炎热，炎热的天气会让让我们不舒服，天气太热了该怎么办呢？

操作方法

【步骤01】

用热毛巾擦身，夏天容易出汗，如果不能及时把汗液擦掉，这些汗液很有可能堵塞汗腺，给我们的身体造成一些不便。

【步骤02】

多洗澡，洗澡身上的附着的水分比较多，蒸发会带走大量的热，能人我们觉得凉爽。

【步骤03】

多喝水，夏天人体的水分流失的比较多，一定要及时补水，不然出门很容易中暑。

【步骤04】

多吃西瓜等水果，水果不仅美味，还能有效的防止身体脱水。

【步骤05】

可以适当的吹吹空调，扇扇电扇，但是不要长时间待在空调底下，以免着凉生病。