堵奶后如何进行自我疏通

堵奶是很多妈妈会遇到的问题，通常会引起肿胀、疼痛、发烧等情况，严重者可能会引发乳腺炎。母乳是宝宝最好的食物，妈妈应该在不得已的情况再进行回奶处理，轻易的就回奶会让宝宝失去天然的食物，那么堵奶了应该怎么办呢？怎么进行自我的疏通呢？让我们一起来看看吧！希望能够帮到大家哦！

操作方法

【步骤01】

勤喂奶
想要减少堵奶的情况，最好的办法就是勤喂奶，让宝宝把奶水吸出来，这样不仅让宝宝得到了满足，也减少产妇涨奶的痛苦。如果你的奶水比较多，在每次喂完宝宝之后，再将奶水挤掉排空，这样奶就不容易堵塞了。

【步骤02】

顺着包块按摩
堵奶了通常会摸到包块，这时候就需要产妇或者是产妇家人顺着包块按摩，按摩是需要技巧的，不要随便揉捏，而是要顺着乳头，往下挤压，这样奶水才会通，只要奶通了，宝宝就能够吃到健康的母乳了。

【步骤03】

饮食清淡些
有些妈妈的奶水比较稠，奶自然就会容易堵，针对这种情况，产妇要注意的就是饮食，平时不要吃得过于油腻，油腻的食物会加重奶水的稠度，饮食清淡一些，对于疏通奶道，很有帮助。

【步骤04】

用仙人掌或者是芦荟敷
奶水堵塞了，我们也可以采用仙人掌或者芦荟进行敷，把仙人掌或芦荟去皮、捣碎，用它的渣来敷肿块，连续敷三次肿块就会减少很多，每次时间要达到半个小时以上，这样才会有效果。敷的过程中不要敷在了乳头上，否则会对宝宝不好。

【步骤05】

通乳的中药
如果你通过以上的方法都没有通乳，那么可以去医院开几副通乳的中药，告诉医生你的症状，并说明你还要继续喂奶，这样医生就会给你对症下药了。通乳药也是很有用的，坚持才能胜利。