怎么才能成功回奶

母乳是孩子的最佳选择，每个哺乳期的妈妈都希望自己奶水能够多一些，能给宝宝最好的营养，但是母乳多的到了断奶的时候就会相当痛苦，经常会涨的发痛，这时候母乳少的妈妈优势就来了，轻松松，没有感觉就把奶断了，反正是各有优势，对于母乳多的人来说，怎么才能成功的回奶呢？一起来看看吧！

操作方法

【步骤01】

减少喂养次数
想要成功断奶，最好的方法就是自然回奶，从你打算断奶的时候就要开始慢慢的减少喂养次数，刚开始慢慢地从白天的减少，再渐渐的过渡到晚上，这么循序渐进的断奶，才不会影响孩子的生长，也不会影响到自己的健康，是断奶的最佳选择。

【步骤02】

少喝汤
有些新妈妈在喝了猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白的汤类之后，奶水就会非常的多，所以想要断奶，不妨少喝些这些汤类，这样才能减少你的奶水，帮助你断奶，如果你平时很喜欢吃这些，要等到你彻底断奶成功之后再喝吧！千万不要因为口馋而偷吃，这样你会前功尽弃的。

【步骤03】

断奶期间少抱娃
一般刚刚生产完的母亲都会有一个特殊的反应，那就是抱着自己的孩子的时候，奶水就会溢出，这是很正常的生理反应，所以想要断奶也可以从这方面来入手，在断奶期间少抱一下娃，这样能够减少刺激，减少母乳增多的可能，这段时间就有劳其他家人们带娃了。

【步骤04】

吃些回奶的食物
当你打算断奶的时候，除了减少喂奶的次数之外，还可以吃一些回奶的食物，比如说麦芽糖、山楂 、韭菜、菌菇类、柚子、笋、麦片等，吃了这些回奶的食物再加上你减少了喂母乳，相信过不了多久，你就会成功断奶的。

【步骤05】

开些回奶的药
有些妈妈的奶水很多，回奶会非常不容易，如果你不能成功断奶，那就去医院开一些回奶的药吃，吃几回就能够轻松断奶了，在这里告诉大家，一定要去正规的医院去开药，自己抓药吃可能会损害你的身体健康哦！吃药期间就尽量不要喂奶了。

【步骤06】

要“狠心点”
断奶的时候，宝宝多多少少会有些舍不得，这时候妈妈要狠点心，不要看着宝宝哭，你就给他吃母乳，这样是回不了奶的，可以慢慢得减少喂奶的次数，宝宝饿了就用奶粉代替，坚持几天，宝宝就可以成功断奶了。在此期间也可以将宝宝由家人带着，这样会更容易断奶。

【步骤07】

小心乳腺炎
断奶的时候一定要掌握好方法，如果真的是涨得不行了的时候，也是可以适当得挤点出来的，如果你任由它疼痛，很有可能会堵塞乳腺，造成乳腺炎，这样会得不偿失的。任何方法都要慢慢来，回奶不是一天两天就能够成功的，不要心急。