去除口臭小妙招

口臭是因为长期饮食习惯不良，生活不规律造成的，那么去除口臭有哪些小妙招

操作方法

【步骤01】

多吃水果：我们可以多吃一些水果，可以消除我们口腔里面存在的毒素达到去口臭的目的。

【步骤02】

米饭放香料：我们可以吃一些小米粥，在米里面放芹菜和一些茴香，这样也可以去除口臭。

【步骤03】

多喝柠檬水或薄荷汁：每天一杯柠檬水或薄荷汁，柠檬中柠檬酸可以有效去除口臭和保持令牙齿清新。

【步骤04】

少吃辛辣食物：要少吃辛辣刺激性食，这些食物中的渣容易残留在牙齿和口中而容易引起口臭的产生。

【步骤05】

养成良好的习惯：养成吃完东西就漱口的习惯，因为这样能够及时的清理牙缝中残留的食物，防止口臭。

【步骤06】

及时清洁舌头：应该时常清洁舌头，残留在舌头上的细菌会破坏口气，在刷牙之后，一定别忘了刷干净舌头。