身体缺水会出现什么征兆

人体的60%都是水，身体失去1.5%的水就会发生“轻度脱水症”，缺水会给人体带来很多的危害，那身体缺水会出现什么征兆呢？

操作方法

【步骤01】

小便呈深黄色
随着身体的缺水，肾脏就会将尿液浓缩并且阻止尿液的产生，这时尿液的浓度就会增加，呈现深黄色。

【步骤02】

身感疲惫
身体长时间的缺水就会导致血流量和血压下降，这样就会导致身体内的含氧量不足，身体内供氧不足，就会使神经系统衰弱，致使自己产生疲惫感。

【步骤03】

皮肤干燥
身体一旦出现缺水的状况，皮肤就会出现干燥，在日常生活中，经常饮用咖啡因的饮品就会使身体缺水。

【步骤04】

出现头晕目眩
身体缺水的时候，就会出现头晕目眩的情况，由于身体的轻度缺水，血液循环比较差，就会使人感到思维不清晰。

特别提示

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