枸杞有这几种功效 你知道吗

都说枸杞全身都是宝，可以入药、炖汤等，经常食用更可强健身体，那枸杞具体有哪些功效你真的知道吗？今天小编就来为大家说一说枸杞的各种功效。

操作方法

【步骤01】

提高身体免疫力
经常食用枸杞子可以固本驱邪，不仅可以增强身体的各项机能，还可以提高身体的抗疾病能力，升高血液中白细胞数，保护自身不受病邪的侵害，使身体对各种有害刺激产生一定的适应能力。

【步骤02】

有一定的抗癌作用
经中医药学的研究，枸杞子对于癌细胞的生成和扩散具有一定的抑制作用，经常喝枸杞子泡的茶水，能提高并且改善老人、体弱多病者的免疫功能，降低患癌的几率，从而达到抑制癌症的作用。

【步骤03】

有效延缓衰老
枸杞自古以来就是上等的补品，可以有效地增强各种内脏的功能，增加神经机能和活力，并且提高大脑活力，改善大脑的功能，以及对抗自由基的功能，有明显的延缓衰老的作用。

【步骤04】

提高生育能力
经常食用枸杞子能显著提高人体中血浆睾酮素含量，对于男性性功能的提升有着显著的功效，枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用，大大提高了男性的生育能力。

【步骤05】

补血功能
经常食用枸杞对于贫血的女性有一定的好处，它可以促进造血干细胞的增长，对于贫血的人不能一味地补铁质，应该从根本上面改起，多吃些枸杞，从最根本的造血做起。

【步骤06】

调节体内血糖
据中医学研究，枸杞中含有的多糖可以明显改善胰岛素细胞中某些酶的活性，使胰岛素细胞的抗氧化能力增强，降低其他有害物质对胰岛素细胞的损害，从而达到调节血糖的目的。

【步骤07】

提高人体视力
枸杞中含有丰富的B-胡萝卜素，它可以在人体内转化为维生素A，最后维生素经过一系列的变换成视黄醇，从而达到保护视力的目的。

【步骤08】

调节血脂功能
枸杞子中含有的某些成分，对降低体内的甘油三酯和甘油三酯的含量，使身体内的血脂含量明显降低，调节脂类代谢功能，还可以有效地预防心血管疾病。

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