如何降低近视度数或恢复眼睛视力

现在的年轻人几乎都或多或少的有着近视，保护好眼睛，拥有一个良好的视力是非常重要的。

操作方法

【步骤01】

少看电子设备。熬夜打游戏，距离电脑手机屏幕太近都是眼睛视力下降的重要因素。多运动，少接触电子设备吧。

【步骤02】

常做眼保健操。我们经常能够锻炼身体，却容易忽视眼睛的锻炼，常做眼保健操，能够很好的保护视力哦。

【步骤03】

多远眺。生活中我们经常是在盯着近距离的东西看，到户外放松，看看远处是很好的。

【步骤04】

晒晒午后阳光。经科学研究午后阳光对人的视力有很大的益处，要多晒晒阳光。

【步骤05】

正确用眼。长时间工作，仰视看书等都会严重损伤眼睛，保持正确用眼姿势是非常重要的。