胃下垂最佳治疗方法

下垂这个病症一直折磨着很多的患者，那么我们应该如何来对待这个病症呢?下面小编为你带来相关问题的解答。

操作方法

【步骤01】

积极参加体育锻炼如散步、跳健身操、打太极拳等。每天起床和入睡之前做仰卧起坐、伏地挺身等运动，可增加腹肌的张力及腹压。

【步骤02】

养成良好的生活习惯，饭后俯卧或右侧卧20至30分钟，以利食物尽早进入十二指肠，加速胃的排空。

【步骤03】

平时不宜做剧烈运动和长时间站立。有便秘习惯者，要设法改善便秘，以减轻胃下垂的症状。