房事时间短怎么办

性是夫妻生活美满的重要因素。下面小编为你带来延长房事时间的一些方法。

操作方法

【步骤01】

调整情绪、树立信心。排除紧张恐惧等心理，房事前用积极的语言暗示自己，身心放松，营造最舒适的环境，必要情况下可以喝一点红酒，保持身心愉悦。

【步骤02】

夫妻配合、降低敏感度。男性在射精预感到来时，会发生阴囊收缩。此时女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间。

【步骤03】

通过模拟性爱视频、找到适合自己的性姿势以及性技巧，同时加强技巧训练和心理素质锻炼，达到控制自主射精。