月经前可以剧烈运动吗为什么

女性月经期是要非常注意的，一定要保护好自己，在这几天尽量不要剧烈运动，如果是比赛，也可以吃药推迟的。一般女性最好是停止剧烈运动，避免造成不可挽回的悲剧。现在小编给大家分析下原因，希望能帮到大家。

操作方法

【步骤01】

月经前剧烈运动会引起月经量多，月经周期延长。有个别人还会发生危险，失去生育能力，所以尽量不要剧烈运动，可以做一些轻松的运动，一些简单的健身操，但也要控制好时间，不要太过劳累。

【步骤02】

月经前剧烈运动会引起子宫内膜异位，子宫内膜异位会造成痛经，性交疼痛，不孕不育，而且医治也很麻烦，所以月经前一定要多加注意，尽量不要剧烈动动。

【步骤03】

月经前剧烈运动会引起月经不正常，有时特别多，有时特别少，经液的颜色也不正常，年龄大的可能还会提早绝经，过早衰老。

【步骤04】

月经前剧烈运动可能会引起炎症，因为剧烈运动引起量多，然后不停地放卫生巾，本来月经期身体各方面的抵抗能力要差点，你再剧烈可想而知会引起很多不适和炎症，所以最好不剧烈运动，包括做爱。在月经期做爱男人的生殖器会把外界的细菌带给你，当然做爱也算剧烈运动，你要好好的和你的爱人说说，他爱你的话就不会强迫你，还会好好的照顾你。

【步骤05】

月经期自身的抵抗力低，消耗能量过多，这个时候尽量抓紧时间保养自己，能偷懒的就少少偷点懒，多补充营养，按时休息，最好不要剧烈运动，如果你是一名体育运动员，那最好吃药推迟月经的到来，女人一定要好好的爱自己。