卧床玩手机有什么危害

最近有男子因为卧床玩手机引发了高位截瘫，听起来非常的恐怖，现在小编就来给大伙说说玩手机，希望对大伙有所帮助。

操作方法

【步骤01】

易得干眼症，玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。

【步骤02】

易致视疲劳，当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，长此以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。

【步骤03】

易患结膜炎，长时间保持固定的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。

【步骤04】

引起眼睛干涩、刺痒，智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，不停地捕捉这些会加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉。

【步骤05】

导致眼睛近视，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。

【步骤06】

长期玩手机、平板电脑，长期伏案工作，曲颈时间太长，颈部肌肉疲劳甚至受损，从而导致颈椎病。

【步骤07】

长时间曲颈后，一定要放松颈部。如果一定要躺在床上玩手机，则要使手机、眼睛、耳朵在一条直线上，从而避免曲颈，引发颈椎病。

【步骤08】

在日常生活中使用手机要学会控制时间，不要长时间的进行，手机本是一种娱乐的工具，不要让它成为伤害我们身体健康的凶手。