夏季喝柠檬水好处多

柠檬是在生活中很常见的一种水果，下面就来介绍一下夏季喝柠檬水的好处。

操作方法

【步骤01】

夏天天气炎热，用柠檬泡水喝，既酸甜可口又清凉宜人，可以很快满足夏天人体对水分和营养的需求。

【步骤02】

柠檬中含有许多柠檬酸，可以促进胃液的分泌，增加肠道的蠕动，炎热的夏天人们往往没有胃口，喝了柠檬水就会增强食欲啦。

【步骤03】

柠檬水还具有促进尿液排泄的功效，夏天喝柠檬水会让体内的毒素随尿液排出，起到美容养颜的作用。

【步骤04】

柠檬果肉中含有的黄酮类物质和维生素具有预防血管老化，增强血管弹性的作用，所以喝柠檬水对高血压也有一定的预防作用。