杏有什么功效与作用

杏子是我们在日常生活中经常会接触到的一种水果，下面就来介绍一下杏有什么功效与作用。

操作方法

【步骤01】

杏子具有很高的营养价值，因其含有很多人体内所需要的微量元素，吃杏子有利于及时补充体内所需元素，并能有效的预防和降低各种疾病的发作。

【步骤02】

研究表明，杏子可以在人体内产生一种名叫氢氰酸的物质，可以帮助镇定呼吸中枢，因而杏子具有润肺止咳的功效。

【步骤03】

杏子不仅可以当做普通水果，还可以入药，具有很好的医疗效用，具有治疗风寒肺病，润肺化痰，清热解毒的作用。

【步骤04】

经常食用杏子还可以降低人体内胆固醇的含量，所以可以显著降低心脏病和很多慢性病的发病率。