长期服用深海鱼油有副作用吗

深海鱼油是一种保健品，对于身体也有很大的改善作用，不论是年轻人还是中老年人都在吃这种保健品，那么大家知道深海鱼油有些什么副作用么？

操作方法

【步骤01】

对于深海鱼油中的DHA并不是鱼本身合成的，而是吃了海里的藻类形成，因此它的纯度并不高。

【步骤02】

随着现在的发展环境污染问题也越来越严重，所以对于鱼油的提炼是否含有重金属和对人体产生危害的问题，大家在购买时需要谨慎注意。

【步骤03】

某些鱼类含有重金属的污染，对于新生儿和儿童不适宜吃鱼油，对儿童的大脑神经会有损害。

【步骤04】

每天服用鱼油的剂量不可太多，只要不超过3克一般来说都是不会有影响的。