快速治疗头痛的方法

头疼是很多人的一块心病，那有什么快速治疗头疼的方法呢？

操作方法

【步骤01】

头部按摩
用食指或大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手

【步骤02】

闭目养神
坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。

【步骤03】

揉太阳穴
可在太阳穴的部位涂抹一些清凉油。

【步骤04】

呼吸新鲜空气
外出到空旷的地方呼吸一些新鲜空气，这是一种有效的自然疗法。

【步骤05】

冰袋冷敷
将冰袋敷在额头上，能够收缩血管，缓解头痛。