阴陵泉穴位位置图和作用

人体有很多个穴位，每个穴位都有其对应的作用，阴陵泉穴就是众多穴位中的一个，下面我们来看看按摩阴陵泉穴有哪些对身体有益的作用、阴陵泉穴的位置又在哪里。

操作方法

【步骤01】

阴陵泉穴属于太阴脾经，位置在小腿内侧，胫骨内侧下面和边缘之间的凹陷部位。

【步骤02】

经常按揉阴陵泉穴能有效治疗腹胀、腹泻或水肿等毛病。

【步骤03】

经常按揉这穴位能够治疗急慢性肠炎、尿失禁还有尿路感染等疾病。

【步骤04】

能缓解遗尿、膝盖疼痛、女性痛经以及其它的妇科病等。

【步骤05】

按揉阴陵泉穴还有减肥的作用，促进肠胃功能的恢复，提高体内的新陈代谢。

【步骤06】

多按揉阴陵泉穴，可排出体内多余的湿气，还有健脾益肾的益处。

【步骤07】

阴陵泉穴要用点揉的方式按揉，而且揉搓的时间不能太长。

【步骤08】

把拇指的指尖放在阴陵泉穴位上，按顺时针的方向按揉两分钟，最后点按半分钟，肌肉出现酸胀时即可停止。