天宗穴位位置图和作用

按摩天宗穴有丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、气喘等功效，但是很多人对穴位都是不是很清楚，至于它有什么作用就更不知道了，下面小编就介绍一下天宗穴位的位置图和作用。

操作方法

【步骤01】

天宗穴的穴位位置图，如下图所示。

【步骤02】

如果长期久坐的人就可以按摩天宗穴缓解肩膀酸痛，按摩三分钟左右就能见效。

【步骤03】

长期按摩天宗穴能够缓解肩关节周围的肌肉劳累，促进血液的循环，丰胸美乳，对于预防乳腺增生等疾病很有效果。

【步骤04】

按摩天宗穴时的方法是使用双手，从颈部过肩，用中指的指腹按揉穴位，被按摩者正做或者躺卧，请他人帮忙按摩，每次按摩约3分钟。