大姨妈 经期不能做什么

姨妈，对于女生来说一定不会陌生，都经历过它的折磨。那来大姨妈时，在月经期间不能做什么呢？下面就来为大家讲讲吧。

操作方法

【步骤01】

女生在月经时，不能进行房事。因为在进行房事时，女生的子宫会收缩，可能会导致经血逆流到盆腔，造成子宫内膜异位症和免疫性不孕不育等症状。

【步骤02】

在月经期间，女生比平常更为虚弱。如果身体在月经期间受凉，就会出现痛经和月经不调等症状。因此，女生在月经时，要时刻注意着，对于身体的保暖工作。

【步骤03】

在月经期间，最好要少吃一些冰冷的食物和一些凉性的食物。如茄子、丝瓜、黄瓜和西瓜等食物。

【步骤04】

在月经期间，女生的皮脂会分泌增多，使皮肤变得敏感。所以，在月经期间，也不能吃油炸食品。

【步骤05】

在月经期间，捶打腰背，会使盆腔充血过多和血流加快，导致经量过多，经期延长。因此在月经期间，女生不能经常的捶打腰背。

【步骤06】

在月经期间，女生的抵抗力会下降，很容易引起月经失调等疾病。所以月经期间不能从事重体力劳动。

【步骤07】

不能吃酸辣性的食物。在月经期间，女生的消化功能减弱，胃口欠佳，因此，在饮食上应选择，清淡和易于消化吸收的食物，避免食用过酸和过辣的食品。

【步骤08】

生理期间，不能进行盆浴。因为生理期间，子宫口比较大，容易受到感染，所以女生在洗澡时，最好采淋浴。

【步骤09】

生理期间，不能穿紧身衣裤。因为紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响到血液的循环，对月经不利。

【步骤10】

在月经期间，女生最好少要触碰冷水，不吃生冷的食物，不长时间的吹风扇，吹空调。