流鼻血了该怎么办

相信在生活中有不少的小伙伴，早上起来不由自主的流鼻血的情况。那我们在流鼻血了的时候，该怎么办呢？下面就来为大家讲讲吧。

工具/材料

自来水、纸巾、冰袋

操作方法

【步骤01】

用自来水将手打湿后，用手拍打额头或后颈，反复重复几次，可有效的防止鼻血的继续流出。

【步骤02】

用干净的纸巾将鼻子堵住，同时放松自己，不要紧张，也可制止鼻血的外流。

【步骤03】

在流鼻血时，我们可以将冰袋敷于鼻梁处，可以让鼻子的毛孔收缩，从而达到止血的效果。

【步骤04】

调节饮食习惯，少吃油炸辛辣的食物，尽量多吃一些清淡的食物。