喝茶的讲究 你会喝茶吗

现在越来越多的人喜欢追求品质生活，就比如有的人在生活中喜欢喝茶，人家喝茶可是有讲究的喝，并不是一口闷，大多数年轻人是不知道喝茶有什么讲究的，也不会喝茶，下面小编就和大家分享一下喝茶的讲究，来看出你是否会喝茶。

操作方法

【步骤01】

喝茶讲究四季有别，春季饮花茶，夏季饮绿茶 ，秋季饮青茶，冬季饮红茶。

【步骤02】

茶叶中是多种维生素和氨基酸，可以消热解暑，消食利尿，一般来说一天饮茶2-3次，一次以2-3克为宜，泡茶的水以85℃为宜。

【步骤03】

浓茶会对人体产生一种“兴奋剂”的作用，对于心脑血管系统和神经系统产生不利的影响，所以在饮茶的时候不要饮过浓的茶。

【步骤04】

在睡觉前、进餐前和喝酒后都不要饮茶，对于刚开始喝茶的人来说如果在睡前喝茶会难以入睡，茶叶中还有很多的微量元素，饭前饮茶会对肠道产生影响，酒中的乙醇本来对心血管刺激很大，如果在酒后喝茶只会增加其危害。

【步骤05】

看了以上的介绍就应该知道以后该怎么喝茶了，不要盲目的喝茶，要有方法有讲究的喝茶，这样既有利于身心的健康，还能增加生活中的一个品味。