清蒸什么鱼好吃

鱼肉含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量低，还有其他的人体所需的微量元素，其中的鱼皮对人的皮肤有很大的好处，很多人也都喜欢吃鱼，鱼的吃法也分很多种，就拿清蒸来说吧，味道就会很鲜美，但是什么鱼清蒸好吃呢?

操作方法

【步骤01】

石斑鱼，肉质细嫩，香甜可口，多蛋白，少脂肪，营养价值极高，入口清甜且鲜美，是最适合清蒸的了。

【步骤02】

鸦片鱼，肉质细嫩，味道鲜美，含油脂量较高，特别是鳍边和皮下含有丰富的胶质，为许多食客所推崇，尝过的人都会对它念念不忘。

【步骤03】

黑鱼，不仅蛋白质含量很高，而且钙含量也比其他鱼类的含量高，并且脂肪少，所以很适合家有健身的人和小朋友食用啦。

【步骤04】

黄鱼，肉质格外细嫩，味道格外清新，虽是简单的调味，却犹显出鱼本身的鲜美和特质，但是在选择是最好是选择比较大只的，新鲜的鱼。

【步骤05】

鲈鱼，清蒸鲈鱼是广东省汉族传统名菜之一， 烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜， 属于粤菜系，海鲜菜谱之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。

【步骤06】

鲤鱼，清蒸鲤鱼好吃又有营养，适合三高人群和学生及体弱者食用，而且也很适合孕妇产后食用，是很多人都会推荐的一道菜。

【步骤07】

鸭嘴鱼，鸭嘴鱼的骨头是透明的，而且很脆，可以咬碎了吃掉，不但鱼肉同样口感细嫩、鱼骨同样软脆，而且香甜且汁多润口。

特别提示

蒸制时间的长短视鱼的大小而定，但注意蒸制时间不宜过长，否则鱼肉发紧。