肚子胀气是怎么回事

日常生活中很多朋友有过觉得肚子胀胀的很不舒服，对于这种情况经常不能找到合适的方式解决，而只能慢慢忍受直到胀气感觉消退，肚子胀气是怎么回事，今天就让小编为你介绍一下。

操作方法

【步骤01】

原因
1、如饮食不当引起吞气过多，肠道产气过多，或者排气通道不畅，就会引起肚子胀气。例如我们如果边吃饭边说话，或者吃饭太快，都会吞入过多的气体。
2、而有些食物本身就容易引起胀气，如豆类、碳酸饮料等都有可能引起肚子胀气。
3、胃酸过多、某些肠胃疾病也是会引起肚子胀气的。

【步骤02】

减少腹胀的方法
腹部按摩。
可帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。

【步骤03】

少吃不易消化和高纤维食物。

【步骤04】

改变进食太快，或边走边吃的习惯。

【步骤05】

对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。这时就需要及时就医了。