绿豆芽如何自己家里发

绿豆芽的营养价值比绿豆更大。不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。作为家常美味，我教大家自己在家里发绿豆芽。

工具/材料

绿豆、水、脸盆、漏盘

操作方法

【步骤01】

首先，我们准备好的绿豆种子拿出来，在脸盘里装好水，将绿豆倒在水里面泡一个晚上。

【步骤02】

然后，拿出漏盘，进行过滤水分，将漏盘中留下的豆子进行铺平，放到桶里面。

【步骤03】

取出干净白布，铺盖一层在豆盘的上面。

【步骤04】

然后，我们在每天的早上和晚上都要浇两次水，这个时候的桶里如果有水，要倒掉不要。

【步骤05】

将脸盘拿过来，盖在桶的上方，放置于阴凉避风处。

【步骤06】

最后，等五天的时间，豆芽就发出来了，就可以拿出来炒菜吃了。

特别提示

室内温度一般保持在二十多度左右。