怎会么区分虚火和实火

上火通常是由暴饮暴食引起的。对实火的许多处理是利用清热，降火的泻法。出现了这种现象，我们应当要做些什么事情呢？针对这种现象，我们该得怎么做呢？

操作方法

【步骤01】

看小便:颜色黄、气味重，同时舌质红，为实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

【步骤02】

小便是干的，舌头是红色的，这个是实火。大便干结，细舌和白舌头仍然是失火的。虚弱的肠道运动或腹泻表明体内有感冒和失火。

【步骤03】

看发热：如果身体发烧的症状，温度有37.5°C，整个身体燥热，口渴，这是内部热量大，是实火，当身体发热，腿脚很冷，不想喝水，体内寒，是虚火。

【步骤04】

区别：
心火：火的主要表现是低热量、盗汗、感觉不舒服、口干等，可以喝莲子粥，或用生地、麦冬泡茶。实火的表现是重复口腔溃疡、口干、心烦易怒等，可服用牛黄清新药丸，减少内热。
肺火：干咳无痰，盗汗，手，脚和心热，犯失眠症，可吃百合泡茶，吃红枣，适量的煮粥吃。
胃火：实火上腹部不适，口干，口苦，大便干，用栀子，竹叶做茶饮。虚火是轻微的咳嗽，可以吃有营养的梨，甘蔗，蜂蜜等等。
肝火：常见症状为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、双肋痛，可使用龙胆肝汤。
肾火：经常出现头晕、耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰痛腿痛。