改善溢脂性脱发了

溢脂性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，其症状为患者头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软，有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。在这里，关于脱发这种现象，可以采取一定的方法去进行改善。

操作方法

【步骤01】

选择牛角梳。不要用尼龙梳子梳发，因为尼龙梳子容易产生静电，会带来不良的头发和头皮刺激。最理想的是选择牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

【步骤02】

洗发水。洗头间隔最好是2～3天，同时需要洗脸同时按摩按摩，这样可以保持头皮清洁，还能促进头皮血液循环。洗完后，最好让头发自然干。

【步骤03】

洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。一个人应该选择自然洗发剂对头皮和头发无刺激性的清洁液，还是根据自己的头发来选择。最好不要用洗发水。

【步骤04】

戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。

【步骤05】

禁欲。白酒，尤其是白酒会使头皮产生热量和水分，造成脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适当，毕竟，还含有酒精成分，饮酒应适当。

【步骤06】

当心电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，因为电脑辐射太多，二是计算机操作需要的浓度，长期使用会不断增加，大脑的兴奋，内分泌失调的毛囊有关，容易被栓塞，使头发的营养供应不足，导致脱落头发脆性增加。

【步骤07】

消除抑郁感。精神状态不稳定，每天焦虑会造成脱发，抑郁程度越深，脱发的速度越快。因此，经常深呼吸、散步、做放松运动等，可以消除一天的精神疲劳。