怎样去掉牙齿上难看的牙垢

牙垢（读音：yá gòu），是指附着于牙齿冠部﹑颈部及牙缝等处的污垢。多为食物残渣经唾液作用而成。积久可硬化为牙石。牙垢，又称牙菌斑，是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。我给大家介绍一下。

操作方法

【步骤01】

饭后刷牙：要牙齿洁白，应在饭后饭后刷牙，因为会有残留，如果长时间不清理，很难清洁，必须养成刷牙的好习惯。

【步骤02】

美白牙膏去牙垢：选择美白牙膏，因为很多残留物是不是普通牙膏可以清洗，美白牙膏含有温和的二氧化硅，你可以轻轻删除污染的牙齿上的污渍。

【步骤03】

牙贴去牙垢：最简单有效的方法就是用木棍在家，贴上可以起到美白的效果，但需要注意的是每次使用完后的牙齿必须在刷牙6小时后。

【步骤04】

双氧水擦拭牙垢 ：牙齿过氧化氢可以消毒，清除氧化物，在家里可以使用一个毛巾蘸医用过氧化氢擦拭牙齿，记得做完刷牙后，过氧化氢彻底清洗。

【步骤05】

小苏打去牙垢：有一个小妙招，加上小苏打在牙膏刷牙时，坚持3次，会感到明显的白色牙齿，牙齿生锈会自然脱落，这是最有效的健康，牙齿损害少的方法。

【步骤06】

漱口水去牙垢：在人工唾液中发挥作用，提高你的消化！使用每周2-3次漱口水的频率，洗避免进食后30分钟。

【步骤07】

红糖刷牙去牙垢：取适量红糖进口，含约15分钟，整个牙齿浸泡在糖浆，然后硬牙刷刷两个或三分钟，然后用轻盐水刷牙一两分钟，每天1次，迟早，除了连续1周。

【步骤08】

食醋去牙垢：用醋喂口，在口内冲洗，但不吐，吐出两或三分钟的嘴，用牙刷擦洗，最后用温水冲洗。

【步骤09】

橘皮去牙垢 ：橘皮粉碎成粉末，用少量牙膏混合刷牙时，每天，不仅使牙齿洁白，充满香味，由于橘皮的影响，有很强的杀菌杀菌，长期坚持可以有效修复牙齿。

【步骤10】

墨鱼骨粉去牙垢：乌贼骨磨成粉刷牙，牙齿发黄可变白色。

【步骤11】

牙线去牙垢：每天用干净的牙刷不是万能的，在牙缝之间不容易刷，哪里可以用牙线。但在晚上，应使用牙线，以确保所有的食物残留物被删除。