眼睛疼痛怎么办

眼睛疼痛主要是眼睛疲劳引发的，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。如果出现眼睛持续疼痛的症状，一定要采取相关措施。小编给你介绍一下相关方法，希望对你有所帮助。

操作方法

【步骤01】

注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，太强的灯光又容易伤眼睛，因此始终要保持灯光柔和；

【步骤02】

每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息，同时按摩眼部更好；

【步骤03】

闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法；

【步骤04】

将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳； 

【步骤05】

将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳；

【步骤06】

眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果；

【步骤07】

适应滴眼液，在长时间凝聚视线用眼之后，使用滴眼液可以有效保护眼睛；

【步骤08】

适当地做眼保健操；

【步骤09】

看远看近法，远近景物交替看几分钟，可以有效消除眼疲劳。