正确孕妇的睡姿方法

睡眠过程中的肢体语言——睡姿，是受意识控制极少的下意识动作，所以它所传达的信息很少具有欺骗性，能真实反映人的心理状态。对于孕妇来说，睡姿对胎儿和母体都有影响，我给大家介绍一下相关方法！

操作方法

【步骤01】

怀孕早期的孕妇的睡姿可自己随意。睡姿对婴儿的影响力比较小，这个只要注意不要睡觉不小心摔跤了就好。

【步骤02】

怀孕后期的孕妇，不适于仰卧睡觉。在这个时间段进行仰卧则会导致子宫供血不足，胎儿对营养吸收不佳，母体的新陈代谢受到阻碍，严重的话会影响婴儿的成活，甚至危及生命。

【步骤03】

孕妇靠左侧不管在什么时间段都是最好的姿势。孕妇采取靠左侧卧的睡姿，可以纠正子宫的右旋，促进血液循环，还能够降低胎儿缺氧的可能性。记得不要靠右侧卧，不然反而没有效果，睡姿是不正确的，后果相反。