篮球变向过人

变向过人是篮球运动中常用的一种过人方式，那么我们应该如何过人，掌握变向过人技巧呢？下面我来教教大家。

操作方法

【步骤01】

变向过人的主要点就是通过改变进攻的路线来突破对手防御。在进行突破时，要先于对手抢占有利的身体位置，如果是从左边突破，就应该用右脚卡住对手的左脚，防止对手再次压过来防守。

【步骤02】

在变向过人之前可采用，左右低拉的方法迷惑对方。然后迅速突破，这个考验进攻人的速度和反应力。这种方式能很好的取得突破的效果。

【步骤03】

在进行突破时，可使用脚根为轴，脚掌抬起进行转动来改变突破的方向，取得突破的效果。

【步骤04】

在进行突破时，要学会运用身体优势。尽量的在运球突破的过程中，身体倾斜，压制对手的进攻路线，达到突破的效果。

【步骤05】

在身体抢占到前位的时候，可把手臂外伸干扰对手追赶上来的防守，为自己的突破提供帮助。

【步骤06】

当你的突破行为被对手发现，并且对手做出了正面的阻挡时，你应该用身体作为盾牌挡住对手，并且运球的手臂要伸直，防止对手截断你的球。

【步骤07】

要练习变向过人，可以把锥形路障等物体作为假想敌的进行训练。在训练时注意对变向突破的姿势进行多重改变，这样有利于在实战应对多变的局势。

【步骤08】

再好的技巧也需要不断的努力训练才能练成。球场上的每一个突破的动作和方式都经过了球员的千锤百炼。相信只要你坚持不断的练习，总有一天你能把对手远远的甩在身后。