如何学习打篮球——篮球规则

很多刚学习打篮球的朋友，往往不懂得规则，经常造成犯规的情况，影响学球的效率。下面我来教教篮球的基本规则。

操作方法

【步骤01】

篮球规则之走步犯规
走步在新手当中经常发生，指在接到队友传过来的球时，只能以一只脚为中枢，另一只脚为弧进行圆弧，身体方位移动，超出要求则犯规。在双手或单手持球，直接运动时，只能运动两步，超出两步则犯规。

【步骤02】

篮球规则之阻挡犯规
在对手持球进攻时，如果你跑过去，强行防守，阻挡对手进攻路线，这是犯规。

【步骤03】

篮球规则之撞人犯规
在你进行突破时，防守球员先到并且站好了位置，你使用身体对防守队员进行强力撞击导致对手倒地或离开已有位置，便是带球撞人。

【步骤04】

篮球规则之打手犯规
当对手进行上篮、投篮时，你用手拍击到对手的手（整个手臂）时，便是犯规。

【步骤05】

篮球规则之推人犯规
在对手进行跑动、或持球跑动时，你如果去推挤对手，使其进行不要规则身体运动，便是犯规。

【步骤06】

篮球规则之技术犯规
在对手运球跑动、跳起投篮时，你用语言或动作挑逗对手、包括恐吓、威胁对手，便是技术犯规。

【步骤07】

篮球规则之不道德犯规
在运球跑动过程中，对防守队员进行挥肘、强行推开对手等行为，便是犯规。

【步骤08】

篮球规则之不拉扯犯规
在对手进行运球，或者投篮传球等过程中，你如果出手拉扯对手衣物来干扰对手，便是犯规。