哈登的欧洲步解析

教你如何学会帅气的哈登神技——欧洲步

操作方法

【步骤01】

要义：使用欧洲步破坏防守最好的方法是：利用相反的动作来完成上篮。观察四周，如果防守人贴过来阻止你上篮，这是你使用欧洲步的最好时机。一旦过掉面前的防守人，就要观察下一个补过来的人。

【步骤02】

首先，在过掉第一个人后，往篮筐方向运球，假设先右手边运球。观察补防的人从侧面过来防守时，马上双手持球举过肩膀进行上篮。在跨出第一步的时候观察对方补防的速度还有对方的身体方位。（第一步跨步会使得你贴近了对方，而补防的人加速跑过来也不可能违背惯性马上调整身体面对面防御到你）。

【步骤03】

脚步落地时，应该先脚根先着地，让后迅速以脚跟为轴调整脚尖的方向——进攻方向。第二步跨到对手的背面方向，脚尖着地，迅速弹射跨出第三步，完成上篮。