脖子上长痘痘

人们无论脸上还是其他部位长痘痘都会影响美观，使许多人烦恼不已；而对于脖子上长痘痘有时比较容易忽视，并且当人们夏季衣服减少时，很容易展示出来，非常影响整个人的气质与形象，值得大家关注。

工具/材料

洗面奶、颈霜、颈膜

操作方法

【步骤01】

【产生原因】
体内激素失调：男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的。青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。

【步骤02】

皮脂腺含脂肪量过多：脖子上的皮脂内含脂肪量和含水量的比值，如果油脂多水分又少的话长痘痘的机会就大增了。

【步骤03】

内分泌失调所致：压力、睡眠不足、吃香喝辣等会引起内分泌失调，从而导致人体出现很多的症状，最常见的就是会起痘痘。

【步骤04】

过敏所致：对某些食物或对某些化妆品会过敏的要留意了，过敏的时候脖子上也会起痘痘的，所以要判定自己的痘痘是由于过敏引起的，还是青春痘。

【步骤05】

【解决办法】
清洁皮肤：每晚一定要用温和性的洗面奶，然后涂保湿水。或是以冷水涂抹长痘痘的皮肤，每天10-15次，每次5分钟即可，也会对痘痘有好处。

【步骤06】

颈霜是专门用来护理颈部肌肤的护肤品，坚持每天在清洁之后用颈霜保湿就可以起到控油的作用，可以减少痘痘的产生，并防止痘痘再生。

【步骤07】

颈膜和面膜一样，常使用颈膜可以为颈部肌肤补充营养和水分，还能增加脖子皮肤的弹性和紧致度，保持颈部肌肤的健康，改善脖子上的痘痘，并防止痘痘再生。

【步骤08】

多吃清热降火的食物，比如绿豆、梨等，还要多喝水，为身体补水，少吃提火的食物，这样才能让痘痘慢慢的好转并消除。

【步骤09】

运动是排毒的好方法，可以促进皮肤内的新陈代谢，让皮肤内的脏东西随着汗液一起排出。还有就是多吃酸奶、燕麦等润肠通便的食物，让肠胃通常，解决便秘的问题，这样也可以改善痘痘。

【步骤10】

产生痘印可以采用一些消炎成分的产品进行处理。

特别提示

1、注意保持脖子清洁，洗脸和卸妆时都要注意擦洗干净
2、千万不要用手挤压痤疮，如果染上细菌就更难痊愈了，还会留下疤痕。
3、保持脖子清爽，不要过于用衣物遮挡蒙盖；长头发的女生，最好把头发梳起来，保持脖子清爽。
4、出现痘痘后要注意饮食
5、注意作息规律，少熬夜和保持充足睡眠
6、日常多注意运动，增强自身抵抗力