贡菊泡水喝的功效

操作方法

【步骤01】

安神镇静
贡菊具有安神镇静的作用，对于睡眠不足或者经常失眠的人群，可以在睡前泡点贡菊花茶饮用，有助于提高睡眠质量。

【步骤02】

清热解毒
贡菊具有清热解毒的功效，因此，在夏天的时候，可以经常泡点贡菊茶饮用，尤其是在室外工作者。

【步骤03】

降低血压
贡菊还具有降低血压的作用，人上了年纪经常出现一些病症，对于血压偏高者，可以常喝些贡菊花茶，可以有效地降低血压。

【步骤04】

护眼作用
贡菊还具有护眼的作用，因为贡菊中富含维生素A，因此对于经常熬夜者，可以泡点贡菊花茶饮用，对于保护眼睛健康是很有帮助的。

【步骤05】

抗菌作用
贡菊还具有抗菌的作用，每天喝些贡菊花茶，可以抵抗流感病菌、大肠杆菌等的危害。

【步骤06】

清凉降火
贡菊还具有清凉降火的功效，因此，在市场上有在卖贡菊枕头，顾名思义，就是将贡菊晒干充当枕芯的枕头。

【步骤07】

治疗感冒
贡菊还具有治疗感冒的功效，对于感冒、喉咙疼痛者，可以在热水中加入几朵贡菊饮用，对于治疗感冒具有很大的帮助。

【步骤08】

帮助减肥
贡菊泡茶具有减肥消脂的作用，对于正在减肥人群，可以泡点贡菊画花茶饮用，帮助减肥。

【步骤09】

中医方面认为，贡菊性寒味苦，所以服用之后具有清热解毒以及清肝明目的作用。现代研究还发现，贡菊中含有大量对身体有益的物质，具有很不错的抗菌、抗病毒以及抵御衰老的作用。
　　如果是一些阳虚体质的患者，如果一直将贡菊泡水喝，那么容易损伤正气，令身体越来越虚。特别是脾胃虚寒的患者，大量的服用性凉的菊花茶，很容易导致胃肠道出现不适的情况，甚至出现反酸的毛病。所以说，菊花茶虽然具有很好的清热解毒的作用，但并不是所有人都适合服用。