丝瓜有什么好处 丝瓜有什么功效

1、丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用。

2、丝瓜含有人体所需的水分、维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、糖等营养成分，所含的矿物质对人体非常有益，其营养成分含量在瓜类中名列前茅。

3、丝瓜中维生素C含量较高，可用于预防维生素C缺乏症。

4、丝瓜中B族维生素含量较高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。