两个人夜晚—起做的运动 晚饭后做两个小时的运动
知识问答 2022-03-03 19:05:16 admin
一、情侣卷腹+举腿
二、情侣高抬腿+深蹲
三、横跳+平板支撑
四、深蹲+俯卧撑
五、举腿
六、平板支撑+箭步蹲
七、腿举
八、腿弯举
九、引体向上
十、悬吊举腿
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