榴莲的功效与作用

榴莲 ，被尊为果王，具有特殊的香味，因其营养价值极高而深受人们的喜爱，是热带著名的水果。那么，榴莲具有什么样的功效与作用呢？接下来小编就来给大家详细介绍一下，希望对您有所帮助。

工具/材料

榴莲

功效与作用

【步骤01】

活血散寒，缓解痛经的症状。榴莲属于热性水果，可以有效改善腹部冰凉的症状，促进人体体温上升，进而起到活血化瘀的功效，缓解女性痛经的症状。同时，用它的壳和骨头一起炖汤，可以治疗各种体寒病症。

【步骤02】

预防高血压。榴莲中富含维生素和其它人体所需的矿质元素，可以促进蛋白质和碳水化合物的功能运转，加快人体新陈代谢的速度，维持人体内环境的稳定，有效预防和治疗高血压。

【步骤03】

美容养颜，延缓衰老。榴莲中含有的维生素极其丰富，可以有效帮助皮肤抵抗紫外线，以免紫外线损害肌肤。再者，它还能够维持上皮细胞的组织健康，使黑色素顺利排出，进而起到美容养颜、延缓衰老的功效。

【步骤04】

增强人体免疫力。榴莲含有丰富的氨基酸，可以促进蛋白质等物质的新陈代谢，提高机体免疫力，维持身体内部酸碱平衡，从而提高机体对外界刺激的适应能力。常吃榴莲可以减少各种疾病的发生，使人们拥有一个健康的体魄。

【步骤05】

为身体提供充分的营养。榴莲营养价值极高，经常食用不仅可以强身健体、滋补脾胃，还能够有效补肾阳，治疗由于肾虚引起的各种症状，它尤其适合作为产妇和病人的补品，可以及时为身体补充所需的营养。

【步骤06】

预防癌症，抑制细胞癌变。榴莲中含有一定的微量元素，可以防止人体细胞内的物质被氧化，抑制细胞的癌变，从而起到很好的预防癌症的功效。因此，常吃榴莲可以增强人体的抵抗力，有效预防和治疗癌症。

【步骤07】

促进肠胃蠕动，增强食欲。榴莲具有馥郁的香味，正是这种香味，可以有效的增强人的食欲，起到很好的开胃助消化的功效。因此，对于食欲不振、厌食者来说，这无疑是一剂良药。

特别提示

由于榴莲与酒二者相克，同食会对身体造成伤害。