心态不好如何调整

心态不好如何调整呢，现在来教教大伙怎么解决。

操作方法

【步骤01】

不说“不可能”。
凡事第一反应：找方法，不找借口。
遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！
不说消极的话，不落入消极的情绪，事情一旦发生立即正面处理。

【步骤02】

凡事先订立目标。
行动前，预先做计划。
工作时间，每一分、每一秒都做有利于工作的事。
随时用零碎的时间做零碎的事情。

【步骤03】

写点日记，不要太依靠记忆。
随时记录想到的灵感。
把重要的观念、方法写下，随时提示自己。
走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。

【步骤04】

说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场。
说话之前，先考虑一下对方的感觉。
每天有意识赞美别人3次以上。
及时表示感谢，如果别人帮助了你的话。

【步骤05】

控制住，不要让自己作出为自己辩护的第一反应。
不用训斥、指责的口吻与别人说话。
每天做一件“分外事”。
不关任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点“，并且有意识的提高。

【步骤06】

进常运用“头脑风暴”、利用脑力激荡提升自己创新能力。
恪守诚信。
学会原谅。
成功在于养成习惯的日积月累，积累才能不断飞跃，也才会成功。