喝什么茶降血脂喝茶降血脂的方法

很多老年人有血脂高的烦恼，感觉身体里埋了个定时炸弹似的。把血脂降下来，成了很多老年人的期盼。喝茶其实是个不错的降血脂的方法，今天就让我来给大家介绍一下吧！

操作方法

【步骤01】

绿茶。茶叶中的儿茶素可以帮助身体降低血脂。在绿茶中，儿茶素的含量比较高。

【步骤02】

六味黄酮茶。这种茶中的有效成分是黄酮和芦丁，这是一种专门的降血压降血脂的茶。

【步骤03】

山楂果茶。用山楂搭配荷叶泡茶喝，可以降低血脂。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。

【步骤04】

决明子菊花茶。决明子可以干扰糖类和脂类的吸收，菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。