感冒流清鼻涕怎么办

感冒是我们在日常生活中很常见的疾病，每个人平均每年都会出现感冒的情况，然而有些人感冒之后会出现流清鼻涕，这样对身体会造成很打的影响，自己也会觉得特别麻烦。那么感冒流清鼻涕怎么办呢？下面小编给大家介绍几招，赶紧来看看吧。

操作方法

【步骤01】

注意保暖，如果有出现清鼻涕的情况，这就意味着出现受凉的现象，这个时候体内寒气比较重，千万要注意保暖，不要让自己再出现着凉了，以免让情况变得越来越严重。

【步骤02】

热水泡脚，想要缓解流清鼻涕的情况，可以选择用热水泡脚，差不多二十分钟左右即可，然后在选择喝杯红糖生姜水，这样就能让身体出汗，同时也能更好的缓解流清鼻涕的现象。

【步骤03】

注意饮食，如果感冒有出现流清鼻涕的话，在饮食方面需要多注意才行，千万不要吃太生冷的食物，最好多吃点温性的食物，比如冷饮和萝卜等这些食物最好不要吃，这样才能有效缓解流清鼻涕的情况。

【步骤04】

热毛巾，要是有出现流清鼻涕的情况，可以先把毛巾放在开水里面浸泡，等到毛巾稍微凉点就能放在头顶，这样就能治疗流清鼻涕和头疼的情况，建议最好每天晚上睡觉前十分钟热敷，效果会更好点。