怎样避免身上有体味

很多人在运动完以后或者是在天气比较炎热的状况下，身上就会出很多的汗，出了汗以后身上就会有浓重的体味，浓重的体味会让周边的人感觉不适，下面特意为大家介绍了一些方法，这些方法可以有效的避免身上有体味。

操作方法

【步骤01】

勤换洗衣物
如果自己本身出汗就比较多，而且有浓重的体味，最好在天气炎热的时候勤换衣服，勤换衣服的话，可以有效的避免汗水积聚在衣服上面，产生浓重的臭味。

【步骤02】

穿透气的鞋袜
在天气比较炎热或者是在运动的时候，最好穿那些比较透气的鞋袜，穿透气的鞋袜不仅可以让脚部的汗水减少，可以让身体的整体体温不那么高，一定程度上可以抑制汗水过多的蒸发。

【步骤03】

多喝水
很多人之所以身上有浓重的体味，就是因为身上的汗水太多了。想要避免身上汗水太多的话，可以在平常的时候多喝水，多喝水就可以增加人体的尿量。人在进行新陈代谢的时候，就可以通过排尿排出，这样就可以减少人体皮肤排汗的量。

【步骤04】

饮食要清淡
在天气特别炎热的时候，在饮食上要特别注重一下，千万不要吃口味太重的东西，最好吃的清淡一些。如果吃了口味特别重的东西，在身体里面进行化学反应以后，这些分解物就会通过排汗的方式排出。

【步骤05】

经常消毒
有些人之所以身上的体味特别浓重，就是腋下的汗水排得太多导致体味显得太重，想要避免这种情况的话，在排汗特别多的情况下，清洗干净完腋下以后，可以直接在腋下喷上一些漱口水，这样会有一定的消毒作用。

【步骤06】

经常给身体排毒
想要避免身上的体味过重的话，可以经常吃一些可以给身体排毒的食物。比如蔬菜，海带，苹果等等，都可以有效的给身体排毒。

【步骤07】

使用止汗剂
有些人身上的体味过于浓重，就是因为出的汗水特别的多，在平时的时候，一定要采取一些措施让汗水不那么多。清洗完身体以后，可以直接在容易出汗的地方抹上一些止汗露，这样可以有效的抑制汗水，身上的体味也会清晰一些。