宝宝秋季如何防止感冒

秋天随着气温逐步的降低，人的抵抗力也会越来越下降，尤其是小孩子身体会更加虚弱，这个时候就一定要适当的增强孩子的抵抗力，这样才能防止宝宝出现感冒的情况。

操作方法

【步骤01】

空气流通，想要防止宝宝秋季的时候出现感冒一定要保持空气的流通，这样能够更好的抑制房间里面是细菌的滋生，千万不要总是将宝宝闷在屋里面，还有可能这样反而更容易让宝宝感冒。

【步骤02】

晚上关窗，可能有一些宝妈们喜欢通风，感觉这样比较有利于宝宝的健康，但是晚上睡觉的时候一定要关上窗户，因为秋季晚上的时候往往关注度比较低，如果开着窗户很有可能会被冷风侵袭。

【步骤03】

作息规律，夏天的时候往往宝宝比较容易晚睡，晚上玩的时间比较长一点儿，到了秋季其实应该改变这个睡觉的习惯，可以适当的让宝宝多睡一点觉，这样能够增强抵抗力，养成早睡早起的习惯。

【步骤04】

均衡营养，秋天是一个非常不错的滋补季节，这个时候天气比较干燥，气温降低，人们的食欲也会慢慢的大增，所以应该适当的给宝宝多吃一点进步的增强抵抗力的食物。

【步骤05】

增强锻炼，小孩子在秋季也应该适当的多锻炼一下身体，可以让宝宝多跑跑跳跳，这样对于增强自身的免疫力很有帮助。

【步骤06】

按摩头部，如果小孩子发生感冒之后，应该适当的给她按摩一下头部，一般来说秋季的感冒基本上都是风寒感冒，所以按摩头部是效果比较明显的，另外也可以熬夜点姜汤给宝宝喝，这样对于感冒也是非常有好处。

【步骤07】

早晚加衣，宝宝的体质没有大人那么在强健，抵抗力一般来说比较差，因此早晨跟晚上的时候应该多带一件外套，尤其出门的时候一定不要让宝宝穿得太单薄，秋季的早晨跟晚上温差特别的大，一定要注意保暖。

【步骤08】

勤洗手，秋季感冒除了风寒性的感冒之外，还有一部分就是病毒性的这个时候在传染率非常的高，细菌病菌比较活跃，所以小孩子一定要经常洗手，尤其是容易眼睛或者是揉鼻子，这样更容易传染感冒。

【步骤09】

晚上睡觉踢被子，小孩子晚上睡觉如果将被子踢了之后，感冒的概率将非常的大，所以一定要找出小孩子容易踢被子的原因，往往就是宝妈们给小孩子晚上睡觉的时候穿的衣服太多，可以简单的只穿小背心儿，这样会睡得更加安稳舒适，就不容易踢被子。