游泳时应注意什么

夏天游泳的人很多，那么游泳的时候应该注意什么呢？下面我们就来了解一下吧。

操作方法

【步骤01】

游泳之前，一定要注意做热身运动。没有热身就下水，容易抽筋，严重的话因为抽筋导致溺水。

【步骤02】

游泳前一定不要吃得太饱。饱腹之后去游泳，容易对肠胃造成负担，会有恶心呕吐的感觉。

【步骤03】

生病的时候不要游泳。有些患病的人不适合游泳。比如说高血压，皮肤病，心脏病之类的，一定不能游泳，严重的话会有生命危险。

【步骤04】

游泳要去正规游泳池游，千万不要去池塘或者是河里游，那种地方有水草，容易被水草缠足导致溺水，而且水质得不到保证。