怎样才能忘记过去不开心的事情

人生那么长，总有一些不开心的过去。那么，怎样才能忘记过去不开心的事情呢？下面我们就来了解一下吧。

操作方法

【步骤01】

不要刻意去想不开心的事情。有些事你越想就越忘不掉。时间是治疗伤口的最好方法，时间久了再不开心的事情都会忘记的。

【步骤02】

正视以前那些不开心的事情。人生不如意事常八九，每个人都会遇到不开心的事情的。可能别人不开心的事情比你还多呢。

【步骤03】

尽量避免接触跟以前不开心有关的人或者景，免得触景生情。

【步骤04】

交一些新朋友，多和朋友交流，参加一些朋友聚会。把每天的生活过得充实一些，就没有时间东想西想啦。