吃什么下奶比较快

当母乳不足，满足不了新生宝宝的需求时，很多妈妈都特别的着急上火，就想快点找到最下奶的方法。其实关于食物下奶的方法有很多，下面我们来具体说说产妇吃什么可以下奶吧。

产妇吃什么下奶快

【步骤01】

酒酿鸡蛋。每天早上两个鸡蛋，4勺酒酿。清水煮开以后，打鸡蛋下去，不用搅，酒酿放碗里，等鸡蛋煮熟以后和水一起倒入放有酒酿的碗里就可以了。

【步骤02】

鲫鱼豆腐汤。如果能在汤里放一点通草就更好了。因为鲫鱼有很高的营养和蛋白质，对我们滋补身体有很大的保健功效，尤其是产后的女性身体可能还比较虚弱，在这个时候一定要注重饮食的调理，这样子才能够更好的给身体补充元气，保证奶水的充足。要把汤熬成奶白色，这样营养才出来，而且好喝。

【步骤03】

木瓜炖猪脚。这个基本每个产妇坐月子的时候都会喝的，这里就不赘述了。这个汤里可以加点花生或者黄豆都可以。

【步骤04】

榴莲壳煲鸡汤。坐月子怎么少的了鸡汤，但是单纯的鸡汤喝多了会上火，而榴莲壳煲鸡汤是不会上火的，不但能下奶，还能下火哦。

特别提示

每个妈妈体质不同，吃的下奶食物不一定有效，因人而异，最主要是让宝宝多吸，保持好心情，这样奶才能下得比较快，比较多。