西湖龙井的功效与作用

龙井是中国十大名茶之一。经常喝龙井能够促进身体健康，本次我们就来介绍龙井的功效作用。

工具/材料

西湖龙井

操作方法

【步骤01】

补充氨基酸和人体所需的大量元素
西湖龙井茶叶中基酸和磷、钙、钾、钠十分丰富，人体日摄入量不足时可以喝龙井茶来满足所需。

【步骤02】

利尿
龙井中含有的茶碱能够加快尿液排泄，清理体内废物，治疗水肿，有利于醉酒后解酒。

【步骤03】

减肥
茶中含有的叶酸、泛酸，能促进新陈代谢，加快分解脂肪和蛋白质，并保持胆固醇和血脂稳定。

【步骤04】

抗癌
龙井茶中含有的黄酮能够能够抵抗癌细胞生长。

【步骤05】

防龋齿
龙井茶的氟，氟离子能够和牙齿中钙质作用结合形成保护层，在进食时能够减少各种物质对牙齿的侵害，得龋齿几率大大下降。。

【步骤06】

提神醒脑
龙井中含有的咖啡碱使大脑的中枢神经更加兴奋， 减轻疲劳感，精神更好，工作效率更高。

【步骤07】

抑菌
引用西湖龙井能够抑制人体内一些细菌的繁殖，能够减少感染患病几率。