迅速解决脚抽筋的方法

在日常生活中我们可能一不小心就会脚抽筋，完全不能走动，本次我们借来介绍如何快速从脚抽筋的状态下恢复过来。

操作方法

【步骤01】

在冬季室内温度较低或夏季空调温度调的太低，被子没盖到脚都有可能导致脚一因为寒冷而抽筋。抽筋后快速盖好被子，放松腿部，再伸直腿，就可较快恢复。

【步骤02】

日常生活中腿抽筋,抓住抽筋的那只脚的大拇指后慢慢伸直，再伸几次腿即可恢复。

【步骤03】

脚抽筋后用手慢慢按摩小腿部的肌肉，也能很快摆脱抽筋状态。

【步骤04】

压住脚板，往上扳脚趾1到2分钟可见效。