孕妇可以吃虾吗

虾是最受欢迎的海鲜之一，吃虾还是有好处的，虾中有丰富的蛋白质和一些微量元素，那么孕妇是否可以吃虾呢？

操作方法

【步骤01】

吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。

【步骤02】

滋补。凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。

【步骤03】

虾的营养价值很高。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分，虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物，和胎儿发育所需的微量元素。

【步骤04】

吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。所以孕妇是可以吃虾的，但一定要注意饮食均衡。